Перепелиные яйца содержат комплекс питательных веществ и не содержат инфекционных недугов. Они полезны при диатезе, содержат больше витаминов и микроэлементов, чем куриные яйца. Яичная скорлупа перепелов полезна при анемии и рахите. Они также помогают профилактировать мастопатию и раковые опухоли. Рекомендуются при расстройствах нервной системы, малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме.
# Питание
Стабильный рацион питания из полезных продуктов - основа здоровья и долгой жизни. Колебания веса могут привести к набору жировой массы и ухудшению здоровья. Постоянство в количестве принимаемых калорий помогает сохранять стройность и здоровье. Важно отличать висцеральный и подкожный жир при контроле веса.