Статья о том, какое питание влияет на здоровье и паразитов, и какие растения обладают противопаразитарными свойствами. В статье описываются свойства таких растений, как аир, алтей, базилик, барбарис и гвоздика, их спектр противопаразитарного действия и способы использования в пищу.
# Здоровье
Статья описывает признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме, а также рекомендации по тому, как их компенсировать через правильное питание. Описываются признаки недостатка витаминов С, А, Е, группы В, микроэлементов Mg, К, калия и магния. Также описываются признаки наличия инфекции в организме и пониженной/повышенной кислотности желудочного сока.
Статья рассказывает о том, что кортизол необходим для нормального здоровья, но при хронически повышенном или непрерывно подавляемом уровне может иметь негативные последствия. Во время тренировки уровень кортизола должен быть высоким, так как он усиливает высвобождение запасов жира. Кортизол может провоцировать тягу к вредным продуктам, но его уровень можно контролировать с помощью диеты, физических нагрузок и здорового образа жизни. Также статья рассказывает о том, как гормон стресса кортизол влияет на метаболизм и что можно сделать, чтобы контролировать его воздействие.
При термической обработке пищи энзимы разрушаются, что приводит к распаду питательного компонента на составные части. Организм не воспринимает разрозненные составные части и начинает функционировать в авральном режиме, что истощает его внутренние силы и снижает иммунитет. В результате организм становится беззащитным для разного рода вирусов и микробов, болеет, приобретает хронические болезни и умирает. Чтобы избежать этого, необходимо употреблять живую пищу, не подвергнутую термической обработке.
Стабильный рацион питания из полезных продуктов - основа здоровья и долгой жизни. Колебания веса могут привести к набору жировой массы и ухудшению здоровья. Постоянство в количестве принимаемых калорий помогает сохранять стройность и здоровье. Важно отличать висцеральный и подкожный жир при контроле веса.
Статья о том, какие показатели крови могут рассказать о здоровье человека. Описаны особенности сдачи крови на анализ, различия между общим и биохимическим анализами. Представлены девять показателей крови, включая гемоглобин и эритроциты, и их нормальные значения, а также причины изменения этих показателей.