Перепелиные яйца содержат комплекс питательных веществ и не содержат инфекционных недугов. Они полезны при диатезе, содержат больше витаминов и микроэлементов, чем куриные яйца. Яичная скорлупа перепелов полезна при анемии и рахите. Они также помогают профилактировать мастопатию и раковые опухоли. Рекомендуются при расстройствах нервной системы, малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме.
Статья о том, какое питание влияет на здоровье и паразитов, и какие растения обладают противопаразитарными свойствами. В статье описываются свойства таких растений, как аир, алтей, базилик, барбарис и гвоздика, их спектр противопаразитарного действия и способы использования в пищу.
Статья описывает признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме, а также рекомендации по тому, как их компенсировать через правильное питание. Описываются признаки недостатка витаминов С, А, Е, группы В, микроэлементов Mg, К, калия и магния. Также описываются признаки наличия инфекции в организме и пониженной/повышенной кислотности желудочного сока.
Биологи обнаружили, что пищевые предпочтения животных во многом определяются микрофлорой их кишечника. Нейробиологи приблизились к ответу на вопрос, как триллионы маленьких организмов влияют на наше решение «Съесть или не съесть?». Ученые из Центра изучения неизвестного фонда «Шампалимо» в Лиссабоне провели исследование на трех группах фруктовых дрозофил, поочередно ограничивая количество аминокислот в их корме. Выяснилось, что мухи не только выбирают раствор сахарозы, содержащий большее количество аминокислот, но и пытаются позже восполнить запас протеина, утраченного из-за временной «диеты». Повысив содержание определенных бактерий в пищевых трактах мух, ученые обратили внимание на то, что подопытные утратили (!) аппетит к протеину.
Амарант является уникальным растением с высоким содержанием сквалена, самого мощного антиоксиданта. Он содержит много витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, биологически активных веществ, что существенно усиливает его антиоксидантные свойства. Амарант используется в народной медицине для лечения экземы, грибковых заболеваний кожи, прыщей, герпеса, шрамов, ожогов и других заболеваний. Он также помогает в лечении лучевой болезни, в очищении организма от солей тяжелых металлов, токсичных веществ, радионуклидов и способствует повышению уровня гемоглобина и количества эритроцитов в крови.
Статья рассказывает о том, что кортизол необходим для нормального здоровья, но при хронически повышенном или непрерывно подавляемом уровне может иметь негативные последствия. Во время тренировки уровень кортизола должен быть высоким, так как он усиливает высвобождение запасов жира. Кортизол может провоцировать тягу к вредным продуктам, но его уровень можно контролировать с помощью диеты, физических нагрузок и здорового образа жизни. Также статья рассказывает о том, как гормон стресса кортизол влияет на метаболизм и что можно сделать, чтобы контролировать его воздействие.
Эффект Даннинга-Крюгера - это метакогнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем профессионализма в той или иной сфере делают ошибочные выводы, которые они не могут заметить и осознать. Специалисты с высокой квалификацией более критично относятся к собственным выводам и результату работы. Идея о существовании подобного явления была сформулирована учеными Дэвидом Даннингом и Джастином Крюгером в 1999 году.
При термической обработке пищи энзимы разрушаются, что приводит к распаду питательного компонента на составные части. Организм не воспринимает разрозненные составные части и начинает функционировать в авральном режиме, что истощает его внутренние силы и снижает иммунитет. В результате организм становится беззащитным для разного рода вирусов и микробов, болеет, приобретает хронические болезни и умирает. Чтобы избежать этого, необходимо употреблять живую пищу, не подвергнутую термической обработке.
Стабильный рацион питания из полезных продуктов - основа здоровья и долгой жизни. Колебания веса могут привести к набору жировой массы и ухудшению здоровья. Постоянство в количестве принимаемых калорий помогает сохранять стройность и здоровье. Важно отличать висцеральный и подкожный жир при контроле веса.
В статье рассматриваются советы по снижению рисков получения травм при выполнении упражнений на силовых тренировках. Описываются правила выполнения приседаний со штангой, а также указывается на упражнения, которые стоит полностью исключить или изменить для более безопасного и эффективного тренировочного процесса. В статье также рассматриваются технические детали выполнения тяги к подбородку, жима из-за головы и французского жима.